Челябинск: Уже спустя несколько недель с момента начала тренировок вы заметите очевидный прогресс

Стретчинг (stretching, англ.) удобен прежде всего тем, что к нему можно прибегать в любое время суток. Кроме того, его вполне могут разбавлять аэробика, анаэробика, а также иной не интенсивный фитнес.

Уже спустя несколько недель с момента начала тренировок вы заметите очевидный прогресс. То, что раньше казалось вам невозможным, теперь будет удаваться без труда - будь то поза лотоса или шпагат. Чем дальше вы будете продвигаться по ходу тренировок, тем нагляднее будут результаты вашей работы - спустя какое-то время вы с легкостью повторите даже самые невероятные по сложности позы йогов. Stepo.ru